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2009年3月24日星期二
2009年2月19日星期四
Chicago Personal Injury Lawyers
The Law Offices of Lane & Lane, LLC comprise a family of trial attorneys dedicated to protecting the rights of the injured, bringing over 90 years of combined experience to each case. This Web site has been designed to provide you with an introduction to our?firm, to our ideals and philosophies, and to the Chicago personal injury?law firm?of Lane & Lane, LLC.
If you, a family member, or a friend has experienced a serious personal injury or death as a result of the fault of another, we can help you obtain the compensation you deserve. Lane & Lane, LLC's Chicago personal injury lawyers have experience in cases involving a wide range of areas, including auto accidents, medical malpractice, product liability, premises liability, and much more. We are pleased to work with other counsel, and often accept referrals . To set up a free consultation, please? contact us. We do all work on a contingency fee basis, meaning that we accept no?legal?fees unless and until our clients get compensation.?Chicago personal injury attorney ?cases handled by Lane & Lane, LLC.
History of Past Successes
Lane & Lane, LLC has had many large successes for clients across the United States. In a recent case, our personal injury lawyers obtained a $5.75 million settlement for the family of 2 people who were killed because of the negligence of the Chicago Housing Authority. Visit our In the News page for more on this and other cases.
Honors and Distinctions
Since establishing our firm in 1991, Lane & Lane, LLC has received the highest marks possible for excellence in our legal ability and integrity by the Martindale-Hubbell Law Directory, a legal directory used by attorneys around the world. Recently, our partners were awarded recognition as “Leading Illinois Attorneys” and as “Super Lawyers”, honors reserved for the top 5% of Illinois attorneys according to our peers.
In 2005, our injury law firm was the first and only plaintiff's personal injury firm selected in the State of Illinois?for membership in a prestigious international group of affiliated law firms, called Primerus . This?network of small, independent law firms is comprised of only highly skilled and experienced attorneys, practicing in dozens of legal specialties. As of 2005, the Primerus network included just 25 plaintiff's injury law firms in the United States. (View the Primerus Mission Statement.)
Contact Us
Feel free to contact?an attorney with any questions. If you believe you have a case, tell us by filling out our online form.
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Honors and Distinctions
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In 2005, our injury law firm was the first and only plaintiff's personal injury firm selected in the State of Illinois?for membership in a prestigious international group of affiliated law firms, called Primerus . This?network of small, independent law firms is comprised of only highly skilled and experienced attorneys, practicing in dozens of legal specialties. As of 2005, the Primerus network included just 25 plaintiff's injury law firms in the United States. (View the Primerus Mission Statement.)
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2009年2月9日星期一
体验女人的“欲望真火”
性是生活的一部分，也是与伴侣维系感情的桥梁，如果在性生活方面和伴侣有夹不来的情况，便会影响生活和感情，因此，女人应该了解自己对床事的反应，然后找个适合的伴侣，或要求伴侣作出配合，才可以令双方拥有幸福美满的性生活。 虽然性需求会因应对手、环境和心情而有所不同，但根据欧美一些医生的性学研究指出，每个女人对性的基本需求大致也可分为三种类型，而每一种性欲，都有对应的方法，令到双方的性生活更加完美。 内敛型释放情欲 可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。 拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。 放荡型克制欲火 假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。 知足型提升性趣 这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步，但由于性欲不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。 知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，好让你的性欲可以来得更猛烈，使你学懂投入和享受性爱的滋味。
女生自白：大学不同居的是傻子
我想写点关于我自己的生活经历和真实感受，我将用我一系列的真实故事告诉你，现代大学生的无奈与叛逆，这些是真实的，真实得你无法接受！请不要用异样的眼光打量我，因为我说的都是事实。如果你不能理解，只能证明你跟不上这个时代了！
现在大学同居很正常也很平常，不同居反而让人怀疑遭人白眼了。大学生们流行这样一句口头禅：“大学同居后悔四年，不同居后悔一辈子。”
爱情来了，我们牵手了；爱情来了，我们亲嘴了；爱情来了，我们上床了；爱情来了，我们同居了。这永远是爱情的四步曲，如果没走到最后一步，我相信那不是真正的爱情，因为同居的时候我们不管是爱还是做爱，至少证明我们彼此爱得很真，付出的是肉体，升华的是感情，取悦的是精神！同居是惑不是祸，是醉不是罪，有爱情也有激情，有性也有心！如果爱过觉得亏了，那你一定没有真心付出过，真正的爱情只有给予没有索求！
我和前男友是同学，很自然地交往，很自然地吃饭，很自然地看电影，很自然地拍拖，很自然地拥抱，很自然地接吻，很自然地互相爱抚，很自然地睡在一起。象所有男人惯用的约会老三套，送花送娃娃，买零食给我，下课提前去食堂排队打饭，帮我洗衣服，帮我做功课，提瓶热水跑来跑去竟然是为了打开塞子给我蒸脸。女人天生就有优势，天生就能驾驭男人为她做任何事！
也象所有男人一样，他先提出同居，我开始不依，后来他先斩后奏，在校外花200元/月租了个一室一厅的房子，我也就堂而皇之做起了女主人。开始的时候我们还一起做饭、烧菜，其乐融融，俨然一对新婚的小夫妻，他叫我也从“MM”改成了“老婆”。特别是在床上，我喜欢他这样叫我，我也会温存地叫他：“老公，你好棒，加油呀！”他会更加卖力地为我服务，让我更满足！每个月都在推算完全期，担心例期是否正常，要是隔几天没来就心里乱得一团糟；每个月都要战战兢兢地用试纸检测一下，乞求自己千万不要怀孕；每个月都在月头疯狂象公主，月尾狼狈象乞丐，盘算着生活费心烦意乱；每个月我们做了所有大学生都会做的“无耻”的事就是向家里想法设法地伸手要钱……
我从来不会问他爱不爱我，跟我在一起是不是仅仅为了做爱，对我好是不是为了占有我的肉体满足性欲？这是蠢女人才会问的蠢话，这是蠢女人才会做的蠢事。特别是躺在这张双人床上，偎在他的怀里，我从来不去想我们将来是否会走在一起，也从来没想过要牵手一辈子步入婚姻的殿堂……那根本就是个岂人忧天的问题，我宁可潇洒地活在当下，也没兴趣去考虑这些无聊的话题，更不需要所谓的承诺！承诺算个屁，一纸婚书又算跎*，结了还能离，离了还能复，何况是现在？因为我有自信能抓住一个男人的心，如果这点自信都没有，你注定失败！大学毕业就意味分开，这是必然也是当然，大家彼此心里有数，同居这个游戏玩不起就不要玩，同居是通奸又不是强J，装纯装痴装B份子统统滚蛋！
爱情去了，我们分手了，爱情走了，我们分居了。同居不过是场小小的春梦，要学会享受而非嫉恨，过去的就过去了，只要曾经拥有才不后悔。相爱而未做爱的人一定后悔得要死，而且一定后悔一辈子，不管是男还是女。不要以为女人不后悔，女人更后悔，女人在N年后都一直在心里责怪那个曾经深爱的男人为什么不能勇敢一点夺去贞操，献身给自己爱的男人，是女人引以为豪一辈子最开心的事；跟自己钟情的男人做爱，是女人无怨无恨这辈子最幸福的事！
大学生同居有以下几点好处 1、彼此满足性需要：一个正常的人都有正常的性需求，除非你不是人，这种满足是种互补，各取所需，各取所要，互补互足，互惠互利！
2、彼此满足心理需要：每个人都有生活压力，每个人都在寻找切口排解压力，同居的男女可以彼此鼓励，相互支持，何乐而不为呢？
3、彼此满足物质需要：同学朋友之间尚且有借贷还偿的经济纠葛，情侣意味着学会正确处理金钱与感情的微妙关系，意识着相互依靠一致以外，意识着物质的相互满足，意识着共享物质生活！
4、彼此满足社会角色需要：同居代表着彼此私隐的公开，代表着互相信任，代表着相互磨合适应，代表着充当起生活中夫妻的角色，这种试婚性的性行为有助于以后走向社会提前适应角色！
5、彼此满足情感寄托需要：人非草木，岂能无情，在适当的机会，适当的温度，爱情的花朵适当的开放，互相取暖，相互慰藉，寻求安慰而已！
6、彼此满足虚荣心的需要：女人天生的虚荣心，男人何偿不是？看到别人卿卿我我，亲亲热热，哪个不动心哪个不妒忌，大学生上床同居不过是顺应时代潮流而已，任何人的指责和嘲讽都无动于衷，这是社会发展的必然趋势，是社会开放的必然产物！
大学生不同居有以下几点害处
1、性处于萌芽期：性不是个可怕的东西，只有正确地对待才能正确地利用，不同居就不了解男女之间的性事，就不能了解性健康问题，总是相信没有碰过女人的男人一定不是一个真正的男人，因为他永远无法了解女人的心理和生理！
2、心理处于萌动期：没有尝试禁果的人，禁果的诱惑会更大，只有尝过的人才会变得麻木，天天想着艳遇意淫的人，思想往往波动很大，因此会常常表现为心烦气躁、焦虑不安，胸闷气短！情绪化的人其实是处于心理亚健康的人！
3、过分手淫有害健康：性需要不能满足直接导致地是自慰自责的恶性循环，因此过度手〈！-- 淫不利于青年人身心的健康，所以我们提倡同居满足性需要的同时相互激励共勉走进性的误区！
4、无法适应社会：处男的下场是悲哀的，当男人真正懂得女人的时候才会学会关爱，同居是一个小社会适应整个大社会，只有学会了关爱才会懂得生活，只有懂得生活才会掌握社会的生存规律，只有学会了生存才会更好地适应社会！
5、身体发育和心理发育不正常：只有同居的人身体才更健康心理才更正常，因为人需要适当减压，而男女双方最有益最有效的发泄方法莫过于做〈！-- 爱，在身体满足的同时更是心理的满足，这是人成长路上的必由之路，大学生已经是成人，拥有发育成熟的身体，也拥有能承担责任的心理，所以这种解放是正确地也是必要的！
6、失去自信自制能力：同居的人让人羡慕，不同居的人往往被人叫做不入流被人看不起。久而久之就会失去自信，常常怀疑自己的能力，造成自制能力地缺失，常常不能摆正自己的位置，否定自己的意识，潜意识告诉自己不行，跟不举没什么两样。
因此正确处理大学生同居关系是有利无弊的，男女双方必须学会互相尊重，共同付出，相互支持，更重要的是要彼此珍惜，相互关爱，特别是男人要学会少让心爱的女人受伤，不要图一时之快，让女人在心理和身体上受伤，女人更需要采取适当的安全措施保护自己，不要一味地付出而不爱惜自己的身体！
所以说，大学不同居铁定后悔，大学生不同居的一定是傻子！
现在大学同居很正常也很平常，不同居反而让人怀疑遭人白眼了。大学生们流行这样一句口头禅：“大学同居后悔四年，不同居后悔一辈子。”
爱情来了，我们牵手了；爱情来了，我们亲嘴了；爱情来了，我们上床了；爱情来了，我们同居了。这永远是爱情的四步曲，如果没走到最后一步，我相信那不是真正的爱情，因为同居的时候我们不管是爱还是做爱，至少证明我们彼此爱得很真，付出的是肉体，升华的是感情，取悦的是精神！同居是惑不是祸，是醉不是罪，有爱情也有激情，有性也有心！如果爱过觉得亏了，那你一定没有真心付出过，真正的爱情只有给予没有索求！
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也象所有男人一样，他先提出同居，我开始不依，后来他先斩后奏，在校外花200元/月租了个一室一厅的房子，我也就堂而皇之做起了女主人。开始的时候我们还一起做饭、烧菜，其乐融融，俨然一对新婚的小夫妻，他叫我也从“MM”改成了“老婆”。特别是在床上，我喜欢他这样叫我，我也会温存地叫他：“老公，你好棒，加油呀！”他会更加卖力地为我服务，让我更满足！每个月都在推算完全期，担心例期是否正常，要是隔几天没来就心里乱得一团糟；每个月都要战战兢兢地用试纸检测一下，乞求自己千万不要怀孕；每个月都在月头疯狂象公主，月尾狼狈象乞丐，盘算着生活费心烦意乱；每个月我们做了所有大学生都会做的“无耻”的事就是向家里想法设法地伸手要钱……
我从来不会问他爱不爱我，跟我在一起是不是仅仅为了做爱，对我好是不是为了占有我的肉体满足性欲？这是蠢女人才会问的蠢话，这是蠢女人才会做的蠢事。特别是躺在这张双人床上，偎在他的怀里，我从来不去想我们将来是否会走在一起，也从来没想过要牵手一辈子步入婚姻的殿堂……那根本就是个岂人忧天的问题，我宁可潇洒地活在当下，也没兴趣去考虑这些无聊的话题，更不需要所谓的承诺！承诺算个屁，一纸婚书又算跎*，结了还能离，离了还能复，何况是现在？因为我有自信能抓住一个男人的心，如果这点自信都没有，你注定失败！大学毕业就意味分开，这是必然也是当然，大家彼此心里有数，同居这个游戏玩不起就不要玩，同居是通奸又不是强J，装纯装痴装B份子统统滚蛋！
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大学生同居有以下几点好处 1、彼此满足性需要：一个正常的人都有正常的性需求，除非你不是人，这种满足是种互补，各取所需，各取所要，互补互足，互惠互利！
2、彼此满足心理需要：每个人都有生活压力，每个人都在寻找切口排解压力，同居的男女可以彼此鼓励，相互支持，何乐而不为呢？
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大学生不同居有以下几点害处
1、性处于萌芽期：性不是个可怕的东西，只有正确地对待才能正确地利用，不同居就不了解男女之间的性事，就不能了解性健康问题，总是相信没有碰过女人的男人一定不是一个真正的男人，因为他永远无法了解女人的心理和生理！
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3、过分手淫有害健康：性需要不能满足直接导致地是自慰自责的恶性循环，因此过度手〈！-- 淫不利于青年人身心的健康，所以我们提倡同居满足性需要的同时相互激励共勉走进性的误区！
4、无法适应社会：处男的下场是悲哀的，当男人真正懂得女人的时候才会学会关爱，同居是一个小社会适应整个大社会，只有学会了关爱才会懂得生活，只有懂得生活才会掌握社会的生存规律，只有学会了生存才会更好地适应社会！
5、身体发育和心理发育不正常：只有同居的人身体才更健康心理才更正常，因为人需要适当减压，而男女双方最有益最有效的发泄方法莫过于做〈！-- 爱，在身体满足的同时更是心理的满足，这是人成长路上的必由之路，大学生已经是成人，拥有发育成熟的身体，也拥有能承担责任的心理，所以这种解放是正确地也是必要的！
6、失去自信自制能力：同居的人让人羡慕，不同居的人往往被人叫做不入流被人看不起。久而久之就会失去自信，常常怀疑自己的能力，造成自制能力地缺失，常常不能摆正自己的位置，否定自己的意识，潜意识告诉自己不行，跟不举没什么两样。
因此正确处理大学生同居关系是有利无弊的，男女双方必须学会互相尊重，共同付出，相互支持，更重要的是要彼此珍惜，相互关爱，特别是男人要学会少让心爱的女人受伤，不要图一时之快，让女人在心理和身体上受伤，女人更需要采取适当的安全措施保护自己，不要一味地付出而不爱惜自己的身体！
所以说，大学不同居铁定后悔，大学生不同居的一定是傻子！
女生的青春期性保健
乳房保健
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生的建议，
(l)少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
(2)配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
(3)乳房的卫生
青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
(4)乳房发育不良 若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。
（1）保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
（3）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
（4）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
（5）注意饮食卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。
会阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；
第五，注意经期卫生；第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。出此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩．乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。下面是保健医生的建议，
(l)少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换；而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。因此，我们要反复宣传束胸的危害。要鼓励女孩子把乳房发育的情况告诉妈妈，以便及时得到必要的保健指导。
(2)配戴合适的胸罩
乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患；第四，减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育；第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤；第六．保护乳头不受擦伤或碰痛；在秋冬季，胸罩还有保暖作用。 总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保键用品。由于少女体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、配戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片面追求体形美而勉强戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
(3)乳房的卫生
青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。这时少女们千万不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
(4)乳房发育不良 若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满；二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
月经期保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安；当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。
（1）保持外阴清洁 经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
（2）保持乐观和稳定的情绪 在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
（3）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
（4）注意保暖 月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受寒、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
（5）注意饮食卫生，加强营养 月经期间可吃些容易消化吸收的食品如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性事物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
（6）做好月经周期的记录 通过记录可观察自己月经是否规律，也便于做好经前的准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。
会阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，较胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外阴瘙痒，也可引发起继发性感染和毛囊炎。长期的瘙痒刺激可能造成失眠，憔悴、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激；
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用；
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品；
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道；
第五，注意经期卫生；第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴瘙痒。
和老年女性说“那”事
作为妇科大夫，我有不少老年女性朋友，她们喜欢和我叙谈“花”事，戏谑我为护花协会会长。会长就会长，我当之无愧，真有“护花经”保她们一方平安。下面是我的两则“护花”日记，希望大妈大姐们传阅，吸精华．取真经，康身体，享受天伦。
王大妈的“花”病
王大妈56岁，是我的老邻居。诊室的门刚开，她就捷足先登了。“妮子，给大妈瞧瞧，哎呀呀，我下面痒得不得了，有七八天了，夜里都睡不好。”王大妈是个快嘴婆， “你说我这是咋回事？整天流脓淌水，湿乎乎的，一天换一个裤头，还有一股子烂裤裆味。”我一下子被大妈的词逗乐了，大妈说话比生猛海鲜都生猛。
我耐心招呼着，叫大妈排空膀胱，脱去内裤，让我瞧瞧她裤头的黄色分泌物，然后又把大妈搀到检查床上。只见大妈的外阴处有红斑和挠痕，放置窥器后还发现阴道黏膜充血，阴道壁上散布着细小出血点，分泌物也很多，不是豆腐渣样的霉菌带，也不是稀薄泡沫状的滴虫带，就跟脓鼻涕似的，带着一股臭鱼烂虾的气味，显然是细菌感染。尽管根据辨别各种阴道炎的临床经验，我敢肯定大妈患的只是老年性阴道炎，但我还是慎重地提取出大妈的阴道分泌物，做了白带常规检查。化验结果进一步证实大妈得了老年性阴道炎。我安慰她说： “您老人家别害怕，这是老年女性的常见病多发病，治疗起束也不难，就是有些麻烦。”
我送王大妈“护花三宝”：
1．护花调理水：l％的乳酸液，每日一次冲洗阴道，增加阴道酸度，抑制细菌生长．．
2．护花驱虫荆：甲硝唑、诺氟沙星之类的广普抗生素，适量放于阴道深部，每日一次，用7～10天。
3．护花营养霜：妊马雌酮软膏之类的雌激素软膏外用一周，
另外针对_手大妈不拘生活小节的生活习惯，我还送她几句逆耳忠言：“平时多加注意，养成讲究卫生的好习惯，就会减少发病机会，说到底预防比治疗更有意义、更关键。”
首先，内裤要舒适宽松，布料最好选择透气、吸收好的纯棉布。因为老年妇女一般都有肚腩，脂肪堆积多，会阴部容易潮湿、摩擦刺激，这样就给致病菌营造了一个生长繁殖的温热环境。另外，要勤换洗内衣裤。老年女性外生殖器松弛，如果有过产伤，留下阴道壁膨出等毛病，咳嗽或其他产生腹压的动作会引起遗尿，尿液和分泌物浸渍内裤容易藏污纳垢，所以要经常换洗。再就是要养成洗小澡的习惯。不用过热过烫的水，因为这样当时很舒服，阴道黏膜却容易受损。要等开水变成温热的水，再加些食盐、花椒，从前至后清洗外阴，最后洗肛门附近。不要用刺激性的消毒剂杀菌剂，不要用肥皂等碱性大的清洁剂。
李大姐“花”损拒房事
这李大姐也有五十挂零了，开始来看病，就坐在角落里，一言不发地等到大家都走光，才挪到诊桌前。我看她磨蹭半天说不出口，就干脆请她上了检查床。唉，也是典型的一例老年阴道炎。
李大姐的病用点药很快就好，可过不多久又反复。慢慢我们熟识了，我知道了她的难言之隐。大姐早年经人介绍找了现在的丈夫，身体粗壮健康，性欲旺盛，可能行事有些鲁莽，所以大姐从年轻时起就惧怕房事。大姐说年轻时，他只要出差回家，她就找理由逃出屋去，行房那个疼啊，现在还记得很清。可丈夫不依不饶，追出屋来拽她回房行事。她有时逃到胡同里，丈夫就追到胡同里。一来二去，邻居也看出端倪，竞传成笑话。几十年就那么过去了，大姐生育过两个孩子，丈夫其他方面还说得过去，就是到老了，依旧雄风不减。大姐有些招架不住，老觉得腹痛，阴道炎反复发作。
我就给大姐支招，告诉她先要克服自己的心理障碍，和当家的好好沟通。下面是我送给大姐的“春宫护花宝典”：
1．性事之前夫妇相互清洁身体。男方注意洗掉包皮垢，包皮垢会刺激女性的阴道，诱发阴道炎。女方注意洗掉藏在大小阴唇里的脏物。
2．老年人的房事宜缓稳平和，要做足性前戏，温言细语，抚摸爱待，多用情感动女方。老年阴道萎缩，爱液分泌减少．阴道干涩，匆忙行事，会有摩擦痛，会损伤阴道黏膜。
3．适当减少房事。老年人多一些业余爱好，转移对性事的偏重，对自己也是一种保护。当然这不是要老年人禁欲，只是，自己要量力而行，在房事上夫妇达成共识。爱抚和拥抱何尝不是性行为呀
呵呵，老年女性朋友，上面是我这个护花会会长的一家之言，但愿对朋友有所补益，不得月个常见的老年阴道炎，愿咱的花朵还健康地在生命的枝头摇曳。
王大妈的“花”病
王大妈56岁，是我的老邻居。诊室的门刚开，她就捷足先登了。“妮子，给大妈瞧瞧，哎呀呀，我下面痒得不得了，有七八天了，夜里都睡不好。”王大妈是个快嘴婆， “你说我这是咋回事？整天流脓淌水，湿乎乎的，一天换一个裤头，还有一股子烂裤裆味。”我一下子被大妈的词逗乐了，大妈说话比生猛海鲜都生猛。
我耐心招呼着，叫大妈排空膀胱，脱去内裤，让我瞧瞧她裤头的黄色分泌物，然后又把大妈搀到检查床上。只见大妈的外阴处有红斑和挠痕，放置窥器后还发现阴道黏膜充血，阴道壁上散布着细小出血点，分泌物也很多，不是豆腐渣样的霉菌带，也不是稀薄泡沫状的滴虫带，就跟脓鼻涕似的，带着一股臭鱼烂虾的气味，显然是细菌感染。尽管根据辨别各种阴道炎的临床经验，我敢肯定大妈患的只是老年性阴道炎，但我还是慎重地提取出大妈的阴道分泌物，做了白带常规检查。化验结果进一步证实大妈得了老年性阴道炎。我安慰她说： “您老人家别害怕，这是老年女性的常见病多发病，治疗起束也不难，就是有些麻烦。”
我送王大妈“护花三宝”：
1．护花调理水：l％的乳酸液，每日一次冲洗阴道，增加阴道酸度，抑制细菌生长．．
2．护花驱虫荆：甲硝唑、诺氟沙星之类的广普抗生素，适量放于阴道深部，每日一次，用7～10天。
3．护花营养霜：妊马雌酮软膏之类的雌激素软膏外用一周，
另外针对_手大妈不拘生活小节的生活习惯，我还送她几句逆耳忠言：“平时多加注意，养成讲究卫生的好习惯，就会减少发病机会，说到底预防比治疗更有意义、更关键。”
首先，内裤要舒适宽松，布料最好选择透气、吸收好的纯棉布。因为老年妇女一般都有肚腩，脂肪堆积多，会阴部容易潮湿、摩擦刺激，这样就给致病菌营造了一个生长繁殖的温热环境。另外，要勤换洗内衣裤。老年女性外生殖器松弛，如果有过产伤，留下阴道壁膨出等毛病，咳嗽或其他产生腹压的动作会引起遗尿，尿液和分泌物浸渍内裤容易藏污纳垢，所以要经常换洗。再就是要养成洗小澡的习惯。不用过热过烫的水，因为这样当时很舒服，阴道黏膜却容易受损。要等开水变成温热的水，再加些食盐、花椒，从前至后清洗外阴，最后洗肛门附近。不要用刺激性的消毒剂杀菌剂，不要用肥皂等碱性大的清洁剂。
李大姐“花”损拒房事
这李大姐也有五十挂零了，开始来看病，就坐在角落里，一言不发地等到大家都走光，才挪到诊桌前。我看她磨蹭半天说不出口，就干脆请她上了检查床。唉，也是典型的一例老年阴道炎。
李大姐的病用点药很快就好，可过不多久又反复。慢慢我们熟识了，我知道了她的难言之隐。大姐早年经人介绍找了现在的丈夫，身体粗壮健康，性欲旺盛，可能行事有些鲁莽，所以大姐从年轻时起就惧怕房事。大姐说年轻时，他只要出差回家，她就找理由逃出屋去，行房那个疼啊，现在还记得很清。可丈夫不依不饶，追出屋来拽她回房行事。她有时逃到胡同里，丈夫就追到胡同里。一来二去，邻居也看出端倪，竞传成笑话。几十年就那么过去了，大姐生育过两个孩子，丈夫其他方面还说得过去，就是到老了，依旧雄风不减。大姐有些招架不住，老觉得腹痛，阴道炎反复发作。
我就给大姐支招，告诉她先要克服自己的心理障碍，和当家的好好沟通。下面是我送给大姐的“春宫护花宝典”：
1．性事之前夫妇相互清洁身体。男方注意洗掉包皮垢，包皮垢会刺激女性的阴道，诱发阴道炎。女方注意洗掉藏在大小阴唇里的脏物。
2．老年人的房事宜缓稳平和，要做足性前戏，温言细语，抚摸爱待，多用情感动女方。老年阴道萎缩，爱液分泌减少．阴道干涩，匆忙行事，会有摩擦痛，会损伤阴道黏膜。
3．适当减少房事。老年人多一些业余爱好，转移对性事的偏重，对自己也是一种保护。当然这不是要老年人禁欲，只是，自己要量力而行，在房事上夫妇达成共识。爱抚和拥抱何尝不是性行为呀
呵呵，老年女性朋友，上面是我这个护花会会长的一家之言，但愿对朋友有所补益，不得月个常见的老年阴道炎，愿咱的花朵还健康地在生命的枝头摇曳。
性爱时私处为何烧灼般疼痛？
私房痛发生地：阴部 (小雪，28岁)
真是很奇怪，结婚好几年，孩子都有了，我却开始对ML有了抵触情绪。不是因为家务和孩子的牵挂，也不是因为工作压力，只是，怎么说呢?最近这一年多，做爱的时候常常觉得阴道烧灼一样地疼。也去妇科检查过，医生说是炎症，让用药，可是并没有太大作用，还是疼，弄得我老公现在一做这事就紧张。要是总这么下去可麻烦了……有什么好办法吗?
疼痛真相
很多人认为，女性性交痛如果不是炎症等疾病所致，就是因为身体还不够润滑，或者太过紧张。事实却并非如此，她们疼痛，或者只是因为患了一种叫“慢性阴部疼痛”的病。这种病的症状包括烧灼感、痒、发炎肿胀、刺痛等，而且疼痛不光在性爱时出现，有时会在一些完全意料不到的情况下发作，比如走路时。
据妇科专家估计：有15%的女性正遭受着不同程度“慢性阴部疼痛”的侵扰。其中只有一少部分在受到感染、经历妇科手术或分娩后开始出现症状，但大多与此无关，而且各有各的原因。比如，有的人是过食含草酸的食物，以致小便中的草酸盐刺激了外阴皮肤;有的人患有阴道前庭炎症;还有的人是因为巴氏腺管阻塞……
处方阴部痛
治疗慢性阴部疼痛是一件因人而异的事，因此，一定要先请医生明确原因再做治疗，不然徒劳无功不说，一直要做疼痛忍者才难过，时间 长了，性福、幸福更会受到连累。
少吃草莓、巧克力、西红柿、菠菜等高草酸食物。
◆保持局部清洁，防止巴氏腺、皮脂腺等分泌受阻。
◆不滥用抗生素，以免导致二重性感染，让霉菌感染带去疼痛。
◆不要忽略从外阴弥漫到肛周的疼痛感，那很可能是慢性阴部疼痛的症状。
真是很奇怪，结婚好几年，孩子都有了，我却开始对ML有了抵触情绪。不是因为家务和孩子的牵挂，也不是因为工作压力，只是，怎么说呢?最近这一年多，做爱的时候常常觉得阴道烧灼一样地疼。也去妇科检查过，医生说是炎症，让用药，可是并没有太大作用，还是疼，弄得我老公现在一做这事就紧张。要是总这么下去可麻烦了……有什么好办法吗?
疼痛真相
很多人认为，女性性交痛如果不是炎症等疾病所致，就是因为身体还不够润滑，或者太过紧张。事实却并非如此，她们疼痛，或者只是因为患了一种叫“慢性阴部疼痛”的病。这种病的症状包括烧灼感、痒、发炎肿胀、刺痛等，而且疼痛不光在性爱时出现，有时会在一些完全意料不到的情况下发作，比如走路时。
据妇科专家估计：有15%的女性正遭受着不同程度“慢性阴部疼痛”的侵扰。其中只有一少部分在受到感染、经历妇科手术或分娩后开始出现症状，但大多与此无关，而且各有各的原因。比如，有的人是过食含草酸的食物，以致小便中的草酸盐刺激了外阴皮肤;有的人患有阴道前庭炎症;还有的人是因为巴氏腺管阻塞……
处方阴部痛
治疗慢性阴部疼痛是一件因人而异的事，因此，一定要先请医生明确原因再做治疗，不然徒劳无功不说，一直要做疼痛忍者才难过，时间 长了，性福、幸福更会受到连累。
少吃草莓、巧克力、西红柿、菠菜等高草酸食物。
◆保持局部清洁，防止巴氏腺、皮脂腺等分泌受阻。
◆不滥用抗生素，以免导致二重性感染，让霉菌感染带去疼痛。
◆不要忽略从外阴弥漫到肛周的疼痛感，那很可能是慢性阴部疼痛的症状。
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